Son dakika haberleri
Anasayfa / Hayat / Pembe Pancar! Tam bir sağlık deposu… Hem de neredeyse sıfır kalori
Pembe Pancar! Tam bir sağlık deposu… Hem de neredeyse sıfır kalori

Pembe Pancar! Tam bir sağlık deposu… Hem de neredeyse sıfır kalori

ABONE OL
Temmuz 17, 2026 08:02
Pembe Pancar! Tam bir sağlık deposu… Hem de neredeyse sıfır kalori
0

BEĞENDİM

ABONE OL
0

Tansiyonu düşürüyor, kalbe iyi geliyor, sindirim sistemini iyileştiriyor ve neredeyse sıfır kalori! Pancar sofralarımızda çok sık yer alan bir sebze olmasa da içinde ciddi bir güç saklı.

Pembe mucize Tam bir sağlık deposu... Hem de neredeyse sıfır kalori
Pancar; temel vitamin ve minerallerin yanı sıra damar sağlığını iyileştirmek, egzersiz performansını artırmak ve hatta libidoyu yükseltmekle ilişkilendirilen nitratlarla dolu. Canlı rengini ise tepeden tırnağa sağlığı destekleme potansiyeliyle övülen anti-enflamatuar (iltihap karşıtı) antioksidanlardan alıyor. 
Pembe mucize Tam bir sağlık deposu... Hem de neredeyse sıfır kalori
Beslenme uzmanı Lily Soutter, “Pancar, sadece egzersiz performansını ve sağlıklı kan basıncını destekleme potansiyeli nedeniyle değil, aynı zamanda topraksı aroması ve doğal olarak eğlenceli, canlı rengi için de beslenmemde düzenli olarak yer alıyor. Pancar tüketmek; lif, folat, manganez ve potasyum alımını artırmanın harika bir yoludur” dedi ve ekledi:“Pancarı sadece basit bir salataya eklemekle kalmıyorum; aynı zamanda besin değerini artırmak ve eğlenceli bir kırmızı/mor renk elde etmek için ekmek, makarna ve hatta soslar yaparken pancar suyu ekliyorum.”

BAKMADAN GEÇME!

Pembe mucize Tam bir sağlık deposu... Hem de neredeyse sıfır kalori
Pancarı beslenme düzeninize eklemek için bu kadar çok neden ve yöntem varken, bu süper gıda iddialarının arkasındaki bilime daha yakından göz atıyoruz.
Pancar sağlığınız için neden bu kadar faydalı
Pancar sağlığınız için neden bu kadar faydalı?Pancar, temel mineral ve vitaminlerle dolu bir sebze. Standart bir 80 gramlık porsiyon, NHS’in (İngiltere Ulusal Sağlık Sistemi) önerdiği günlük folat (B9 vitamini) ihtiyacının %44’ünü tek başına karşılıyor.

En az 10 karakter gerekli
Gönderdiğiniz yorum moderasyon ekibi tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır.


HIZLI YORUM YAP
rk
rk

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.