Stres atmak için ‘çığlık atma’ seansları düzenliyorlar

Stres atmak için ‘çığlık atma’ seansları düzenliyorlar

ABONE OL
Aralık 22, 2022 23:24
Stres atmak için ‘çığlık atma’ seansları düzenliyorlar
0

BEĞENDİM

ABONE OL

ABD Massachusetts’te pandemi nedeniyle üzerlerine binen yükten, yorgunluktan, stresten ve öfkeden kurtulmak için ‘çığlık atma’ seansları düzenliyor.

ABD’nin Massachusetts eyaletinde Sarah Harmon isimli 2 çocuk annesi bir terapist, yaşadığı bölgedeki annelerden bir grup oluşturarak ilginç bir stres atma yöntemi uyguluyor.

Koronavirüs salgını nedeniyle okulların kapanması, çocukların ve diğer aile üyelerinin evde daha fazla vakit geçirmesi, hastalığa yakalanma ve diğer aile üyelerine bulaştırma gibi pek çok faktör salgında annelerin öfke, kırgınlık, suçluluk, yalnızlık gibi negatif duyguları biriktirmesine neden oldu.

Charlestown Lisesi’nde 13 Ocak tarihinde düzenlenen bir etkinlikte, salgın yorgunu anneler bir araya gelip içindekileri çığlıklarla ortaya döktü. Yaklaşık 20 annenin katıldığı etkinlikte kadınlar, 20 dakika boyunca akciğerlerinin tüm kapasitesini kullanarak haykırdı.

“HEPİMİZ ÇOK TÜKENDİK”

Etkinliğe katılan iki çocuk annesi Tess O’Brien, ‘Hepimiz çok tükendik’ diyerek şu ifadeleri kullandı:

“Sürekli risk hesaplaması yapmaktan ve aynı anda hem işimizi hem de ebevenylik görevlerimizi yapmaya çalışmaktan zihinsel olarak yorulduk. Kendimize vakit ayıramadığımız için duygusal olarak yorgunuz ve bu dünyada sürekli maskelerle dolaşan bu küçük insanlara bakmaya çalışıyoruz.”

Kendisine danışan annelerden genellikle benzer şikayetler duyduğunu söyleyen terapist Harmon, “Annelerin ve müşterilerimin karşılaştıkları zorluklar hakkında konuştuklarını duyuyorum. Bu yoğun öfke giderek doruğa çıkıyor ve bunu ortaya dökebilecekleri hiçbir yerleri yok” dedi.

Kendi çocuklarının da onu ‘çıldırdığını’ kabul eden Harmon, bu kadınların salgının tahmin edilenden uzun sürmesi nedeniyle hayal kırıklığına uğradıklarını ve küçük çocuklarının aşılanamamasından dolayı üzüldüklerini söyledi:

“Salgın hakkında çok konuşuyordum ve seanslarda biraz gelişigüzel bir şekilde ‘Hepimizin bir alana gelip çığlık atmaya ihtiyacımız var’ diyordum. Müşterilerim, grup görüşmeleri ve okuldaki anneler ve diğer kadınlar, ‘Evet, hadi yapalım’ dediler.”

“ÖFKE BUZDAĞININ GÖRÜNEN UCU”

Bu fikrin sosyal medyada yayılmasıyla birlikte 13 Ocak’taki etkinlikte anneler, Charlestown Lisesi’nin futbol sahasında toplandı. Etkinliği, çok sayıda annenin öfke hissettiğinden ve ‘neredeyse iki yıldır yoğun bir şekilde hissettiğimiz tüm bu duygulardan’ bahsederek tanıtan Harmon, şu ifadeleri kullandı:

“Çoğunuz muhtemelen öfke buzdağı hakkında konuştuklarımı duymuşsunuzdur. Öfke sadece buzdağının görünen ucu ve altında olan şey ise… İşte o şeyi şimdi haykırmanızı çok isterim…”

Katılımcılar son sesle bağırarak üzüntü, dargınlık, tecrit, yalnızlık, suçluluk, hayal kırıklığı, kaygı, kendiliğindenliğin kaybı gibi duygularını paylaştı.

“ÇIĞLIK ATMAYA DA DEVAM EDEBİLİRDİM”

Seans sırasında en uzun süre çığlık atabilen anne, Jessica Buckley oldu. Buckley şöyle konuştu:

“Muhtemelen çığlık atmaya daha devam edebilirdim. Benim için oldukça zorlu bir dönem oldu. Daha boşlukta gibi hissettim ve daha fazla [birlikte] olduğumuzu hissettim. Çocuklarımızın aşı bile olamamasından dolayı kendimizi çok unutulmuş gibi hissediyorum. Çok sinir bozucu ve görünürde bir son da yok.’

“İHTİYACIM OLAN ŞEY BUYDU”

Üç yaşında bir oğlu olan Ashley Jones ise, “Tam olarak ihtiyacım olan şey buydu” diye ekledi:

“Aşı yapılamayan bir çocuğa sahip olmakla aynı şeyi hisseden diğer insanlarla birlikte olmak için güvenli bir yer.”

Katılan başka bir anne ise, ‘ilk kez kontrolden çıkmanın çok güzel olduğunu’ söylerken, bir diğer anne Alison Merritt, etkinliğin ‘özgürleştirici’ olduğunu kaydetti:

“Anne olarak, her zaman diğer insanlardan sorumlu olmalısınız, bu yüzden sadece sizin için olan bir etkinliğin düzenlenmesi ve kontrol dışı olan bir şeyi yapmak gerçekten harika hissettirdi.”

Kaynak: Karar.com


En az 10 karakter gerekli
Gönderdiğiniz yorum moderasyon ekibi tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır.


HIZLI YORUM YAP

rk
rk

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.