0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Mersin Büyükşehir Belediyesi’nin düzenlediği 5. Uluslararası Mersin Maratonu öncesinde, 10 Aralık’ta gerçekleşecek yarışta 42 kilometrede koşacak yabancı sporcular, hazırlıklarını Darısekisi Örnek Köyü’nde sürdürüyor. Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanlığı tarafından organize edilen maraton öncesi antrenmanlar, sporcuların hedeflerine odaklı bir şekilde çalıştıklarını gösteriyor.

Sporcular, Darısekisi Örnek Köyü’nde gerçekleştirdikleri antrenmanlarda ısınma ve açma germe hareketleri yaparak vücutlarını koşu öncesi hazırlıyor. Yüksek rakımlara çıkarak egzersiz performansını artıran sporcular, maratona olan hazırlıklarını ve iddialarını sürdürüyor.

Bahreynli sporcu Ruth Kenet, antrenman sonrasında yaptığı açıklamada, Mersin’in kendi ülkesinde spor yaptığı yerlere benzediğini belirterek, buradan memnun kaldığını ifade etti. Kenet, hedefinin kendi en iyi zamanını geçmek olduğunu ve bu doğrultuda sıkı bir antrenman programı izlediğini vurguladı.

Kenyalı sporcu Hillary Kipchumba ise 8 yıldır sporun içinde olduğunu ve 2018’de düzenlenen Uluslararası Mersin Maratonu’nda 2. olduğunu hatırlatarak, bu sene daha rekabetçi bir yarışma beklediğini söyledi. Kipchumba, yüksek rakımda yapılan antrenmanların maraton öncesi performansı artırdığını belirtti.

Yüksek rakım antrenmanları ve performans arasındaki ilişkiye dair bilgi veren uzmanlar, yüksek rakımda oksijen miktarının düşük olmasının vücudu daha fazla kan hücresi üretmeye teşvik ettiğini ve bu durumun egzersiz sırasında kaslara daha fazla oksijen sağladığını açıkladı. Bu da hem fizyolojik gelişimi hem de egzersiz performansını artırıcı bir etki yaratıyor.